한방이아빠

강력한 행동을 끌어내는 7가지 질문 용감하든 그렇지 않든, 우리는 대부분 하지 않는 쪽을 선택한다. 고민하는 내내 불확실하다와 실패할 것이다 라는 문장이 머릿속에서 무서운 경고처럼 떠다니기 때문이다. 그래서 우리는 아무것도 하지 않는 불행을 선택한다. 성공하려면높은 리스크를 감수해야 한다고 생각한다. 맞는 말이다. 그런데 정작 큰 리스크를 감수하겠노라 결정하고 대담하게 뛰어들면, 생각보다 큰 리스크는 별로 없다. 정작 리스크보다 더 많이 만나는 것은 인생을 바꿀 만한 잠재력, 즉 다양한 가능성이다. 그러므로 인생은 어떤 리스크를 선택할 것인지로 결정되지 않는다. 어떤 가능성을 선택할 것인지, 더 큰 가능성을 놓치고 있는 것은 아닌지의 여부로 결정된다는 사실을 생생하게 알게 된다. 지금 생각하고 있는 일을..

우리는 나의 본 모습을 드러내지 않기 위해 가면을 쓴다 사람은 고쳐쓰는게 아니라는 말이 있듯이 인격이라는 그 자체로 볼때 짧은 시간안에 크게 변화가 될 수 있는게 아니다. 티비에서 그런 얘기를 들은 적이 있다. “시간이 지나니까 성격도 바뀌는거 같다는 말은 옮지않다. 그냥 사회적 적응 스킬이 좀 더 높아진것이다.” 그냥 주변과 사회의 관계를 위해서 자신을 좀 더 포장 할 수 있는 아이템을 얻은 것이다. 이를 심리학적으로 분석한 사람이 카를 구스타프 융이다. 그는 인격 가운데서 외부와 접촉하는 외적 인격을 페르소나라는 개념으로 설명했다. 페르소나는 한 사람의 인간이 어떠한 모습을 밖으로 드러내는가에 관한 개인과 사회적 집합체 사이에 맺어지는 일종의 타협이라고 정의했다. 진짜 자신의 모습을 보호하기 위해 만..

갑작스러운 성공과 실패 마음속에 항상 경계해야 할 순간은 성공과 실패이다. 신경학적으로 봤을 때 뇌에서 분비된 화학물질들이 강력한 흥분이나 에너지를 일으키고, 그게 다시 같은 경험을 반복하고 싶은 욕구로 이어지게 된다. 단기간에 다가오는 성공이나 단맛을 느끼면 대부분의 사람들이 그것이 얼마나 운이 작용했는지 망각하게 된다. 과대망상적인 기분에 빠지며 누군가의 조언과 경고를 완강히 거부하게 된다. 몰라서 하는 이야기라고. 하지만 성공한 사람들은 안다. 그것이 지속되지 않을 거라는 것을. 지속될 수 없다는 것을 알고 추락을 대비하고 비이성적 감정으로 들어가지 않도록 멘털을 관리해야 한다. 또한 연석된 실패 역시 멘털을 흔들고 비이성적인 반응을 끌어낸다. 이런 경우 판단력이 흐려지고 움츠러드는 게 사람이다. ..

살면서 가장 큰 실수가 감정적인 판단이다. 감정은 우리의 사고 과정과 의사결정에 끊임없이 영향을 준다. 감정은 이성을 좋은 방향으로 판단하지 못하게 만든다. 또한 한쪽으로 치우치는 편향을 낳게 되는데 편향은 사업뿐만 아니라 우리의 삶에도 엄청난 영향을 미치게 된다. 그러한 편향은 어떤 것이 있는지 알아야 냉정한 판단과 여러 흐름에 뼈대를 유지할 수 있다. 확증 편향 우리는 이미 생각을 정했으면서 그 생각이 나의 지극히 이성적으로 판단된 결론이라고 생각한다. 이러한 편향은 특히 리스크가 높은 계획이나 순간적으로 떠오르는 아이템을 계획하게 될 때 이르게 된다. 또한 나의 생각이 옮다는 것을 전문가라는 사람들에게 확인 받기 위해서 찾아가는데 내가 듣고 싶은 소리만 듣기 때문에 어떤 식으로 말을 해줘도 해석은 ..

사람들은(나 포함) 본인이 굉장히 이성적이라고 생각한다. 태어날때부터 자기 스스로가 이성적이라고 판단하는데 그것은엄청난 오류다. 이성이라는 것은 인간이 태어날때부터 가지게 되는 것이 아니다. 이성은 훈련과 연습을 통해 습득하는 능력이다. '이성적', '비이성적' 이라는 단어는 결코 단순하지 않다. 사람들은 내게 동의하지 않는 사람에게는 비이성ㅈ거이라는 꼬리표를 풑인다. 이성적인 사람과 비이성적인 사람의 차이 1. 감정에 지배되지 않는다. 비 이성적 성향의 가장 큰 핵심은 감정이다. 사람은 순간적인 감정으로 결정을 하고 행동을 한다. 이러한 감정에 지배가 된다면 근시안적인 결심과 계획을 하게되기 때문에 이성적인 결과가 나오기 힘들다. 결심도 감정을 통해서 이루어진다. 예를 들어 주변 사람이 잘되는 모습을 ..

'피로' 몸과 마음이 지친 상태 코로나가 시작되고 나서 사람들이 더욱 피곤하다는 말들을 많이 한다. 왜 재택근무를 하고 일의 강도는 시대가 흐를수록 쉬워지고 있는데 왜 우리는 피곤하고 늘어지는지 알 수 없다. 우리가 피곤해하는 가장 큰 이유는 나이를 먹어서 피곤한게 아니다. 체력이 저하되고 있다는 증거다. 그렇다면 피곤 하지 않는 몸을 만들기 위해서는 어떻게 해야 할까? 1. 근력과 스테미나 부족 코로나 전에는 출근하기 위해서 걷고 퇴근하기 위해서 걸었다면 이제는 그마저도 사라지기 시작했다. 물론 출퇴근의 숙제는 끝나지 않았지만 많이 안 움직이는 건 사실이다. 심지어 배달이 일상화가 되어 우리는 더욱더 움직이는 시간일 줄어들었다. 이러한 생활 움직임을 NEAT(non- exercise Activity T..

미디어에서 많이 보이는 식당의 모습은 대박집, 줄 서서 먹는 집, 대박집 옆에 식당, 특이한 맛집, 빵지 순례 등 창업을 고려하는 사람들에게희망의 불씨를 주고 있다. 그나마 골목 식당이라는 프로는 식당을 차리고 싶어 하는 사람들의 환상을 깨 주는 역할을 했는데 이제는 그마저도 없으니 무섭다. 코로나가 퍼지면서 개인적인 생각으로 외식업들이 1차 정리가 되는구나 싶었다. 왜냐하면 그런 상황에서도 사람들이 꾸준히 가는 식당은 그동안 버티고 엄청나게 노력한 결과가 인정이 되는 순간이였다. 그 와 반대로 진작에 폐업을 했어야 했던 식당들이 하나 둘 사라지는 순간을 보았다. 음식을 좋아해서 만드는 것과 음식을 만들어서 수익을 내는 일은 다르다. 그렇다면 외식업에 뛰어들 준비가 되었는지 알아보는 방법을 알아보자 1...

누군가에 대해 그 사람은 급이 다르다 라고 할때할 때돈과 외모 혹은 출신 배경을 뜻하는 경우는 극히 드물다. 보통 ‘급’이란 그 인물의 마음의 크기, 즉 ‘그릇’을 가리킨다. 아우라가 다르다는 말은 그릇의 크기와 비례가 된다. 이러한 것들은 그 사람이 어떻게 행동하느냐가 보여준다. 멘털관리는 나를 더 강하게 한다. 강한 멘탈을 키우는 심리자본을 우리는 늘려야 한다. 심리 자본낙관주의, 열정, 상상력, 끈기. 잠재력을 온전히 실현 하느냐 아니면 중간 수준에 머물게 하느냐는 심리적 안정감에 달려 있다. 어리석음을 인정하고 고치는 사람, 불치병이지만 오히려 상대를 걱정하는 여유, 모두 포기해도 포기하지 않고 끝까지 뛰는 운동선수 등 이 모든것들이 단련할 수 있는 것이다. 심리자본을 단련하고, 낙관적 사고방식을..

예고된 대가는 혁신을 만들지 못한다. 개인의 창조성이 높아졌다고 해서 당장 혁신이 일어나는 것은 아니지만, 어찌 되었든 개인의 창조성이 혁신의 중요한 필요조건 중 하나라는 사실은 논할 여지가 없다. 카를 둔커라는 독일의 심리학자는 말한다. 상식적으로 이루어지는 성과급 정책이 큰 의미가 없을 뿐만 아니라 오히려 조직의 창조성을 저해한다는 사실 그는 이걸 증명하기 위해 실험을 했다. 대가없이 사람들에게 문제를 풀어보라고 한것 문제의 답을 빨리 찾아낸 사람에게 그에 상응하는 대가를(성과급) 지급하겠다고 한것 위에 문제를 읽고 있는 당신의 생각과 전혀 반대가 되는 상황이 나왔다. 문제풀이에 대한 대가를 받기로한 사람들이 그렇지 않은 사람들보다 평균 3~4분 늦는다는 것이다. 다시말해, 대가를 지급하기로 약속한 ..

그것은 바로 문화 자본을 늘리는 것이다. 가장 갖기 어려운 자본. 문화 자본 넓힐 수 있는 자본중에 가장 갖기 힘든 것이 문화 자본이다. 돈만 있으면 예술 작품이나 호화 요트 같은 객관적 문화자본을 가질 수 있지만 진정한 의미의 문화자본인 예술 이해 혹은 어릴때 즐긴 수상 스포츠 취미는 따라잡을 수 없다. 전통이 있는 브랜드들은 말한다. 우리는 지나간 지위 상징을 쓰지 않는다. 보통 사람들이 가져서가 아니라 그들이 그것을 필수품으로 여기기 때문이다. 라고. 취향, 취미 활동, 자발적인 인간관계 등은 어느 때보다 그 사람을 설명한다. 지위가 취향을 바꾼다. 즉 경제자본과 문화자본을 모두 풍족하게 가진 사람만이 최고의 사회적 명성을 누린다. 이때 취향이 돈보다 훨씬 더 중요하다. 교양 있는 사람은 취향을 드..