장사 멘탈 강화 하는 법

 

 

누군가에 대해 그 사람은 급이 다르다 라고 할때할 때돈과 외모 혹은 출신 배경을 뜻하는 경우는 극히 드물다. 보통 ‘급’이란 그 인물의 마음의 크기, 즉 ‘그릇’을 가리킨다. 아우라가 다르다는 말은 그릇의 크기와 비례가 된다. 이러한 것들은 그 사람이 어떻게 행동하느냐가 보여준다.

멘털관리는 나를 더 강하게 한다. 강한 멘탈을 키우는 심리자본을 우리는 늘려야 한다. 

 

심리 자본낙관주의, 열정, 상상력, 끈기. 잠재력을 온전히 실현 하느냐 아니면 중간 수준에 머물게 하느냐는 심리적 안정감에 달려 있다. 

 

어리석음을 인정하고 고치는 사람, 불치병이지만 오히려 상대를 걱정하는 여유, 모두 포기해도 포기하지 않고 끝까지 뛰는 운동선수 등 이 모든것들이 단련할 수 있는 것이다. 심리자본을 단련하고, 낙관적 사고방식을 발달시키고, 자아를 통제하며 역경을 견디는 연습을 할 수 있다.

 

늘 같은 곳에 머물지 마라

세상에 영원한 건 없다. 각자 일하는 분야도 끊임없이 변화하며 변화를 통해 수익을 늘릴 수 있다. 그렇기에 우리가 일하는 분야에 대해서 꾸준히 공부해야한다. 현재 지식으로 만족하는것은 금리없는 적금을 넣고 있는 것과 같다. 

 

고정 마인드 셋 vs 성장 마인드 셋 

고정 마인드 셋이 절대 나쁜것이 아니다. 고정 마인드 셋을 가진 사람이 성장형 보다 더 행복과 안정을 가지며 만족함을 가지고 산다. 수입 또한 더 우수하다. 그리고 최정상에 오른 사람들은 고정 마인드셋을 가진 사람이 더 환영 받는다. 전통과 관습이 소유를 보존하는 안전한 길이기 때문이다. 모두가 삐삐일 필요는 없다. 아니카와 토미도 삐삐만큼 중요하다. 아니카들이 계속해서 현상 유지를 해줘야 삐삐도 있을 수 있다. 

 

그러나 우선 위로 올라가야 한다면 상승 기류를 형성하는 성장 마인드 셋이 필요하다. 즉 우리의 현재 위치를 조금이라도 바꾸고 싶다면 성장 마인드셋이 유리하다. 그 문을 통과하면 무엇이 펼쳐질지 모르지만 도전하는 작은 발걸음이 모여 장기적으로 큰 도약을 만든다. 

 

회복 탄력성의 중요성 

자기의 안락함에 제한을 두는 최정상에 오른 사람들이 있다. 예를 들어 3일 굶기, 대중교통 이용하기, 노숙하기 등 자신에게 있을 최악의 시나리오를 연습한다. 이러한 훈련은 회복 탄력성을 키우기에 좋다.

5-HTT라는 유전자가 있다. 이 유전자는 행복. 호르몬 세로토닌의 운송을 조정하는데, 긴 것도 있고 짧은 것도 있다. 긴 유전자를 가진 사람은 더 많은 세로토닌을 전달받게 되므로 어려움을 더 잘 이겨낼 수 있다. 그러나 덜 튼튼한 신경갑옷을 입고 태어난 사람도 심리적 안정성을 높일 수 있다. 높일 수 있는 소중한 기회는 어려운 상황에 놓일 때 단련 시킬 수 있다. 실패 경험 후의 행동력을 성공한 사람들의 가장 중요한 특징으로 봤다. 아직 성공하지 못한 사람은 역경이 닥치면 괴로워하고 심지어 원망하는 반면, 행동력이 높은 사람은 주저앉지 않고 재빨리 새로운 목표를 향해 나아간다. 

 

긴장을 드러내지 말고 불평하지 마라. 

1. 긴장한 모습을 절대 보이지 마라.
   모든 상황에서 평정심을 유지하는 법을 연습하면 좋다. 자신의 역할을 생각하고, 감탄이나 짜증의 표현을 억제하고, 무례에 동요하지 말고 표정과 몸짓언어를 통제하라. 이 태도는 지속적인 훈련이 필요하다. 그래야 스트레스 상황에서 고쳤던 버릇이 다시 튀어나올 위험을 막을 수 있다. 

2. 설명하지 말고 불평하지 마라.
아주 힘들겠지만 좌절을 멀리하라. 비난에 흔들리지 마라. 어깨를 늘어뜨리지 않는 것이 중요하며 실패는 다음의 성공을 위해 존재한다. 

3. 새로운 경험에 훨씬 더 개방적이고 호기심과 관용적인 자세를 가져라

호기심과 개방성을 가지는 최고의 방법은 독서다. 자산가일수록 책 읽는 시간을 더 갖는다. 

4. 지위가 낮은 사람은 우연한 행운, 직접적 후원, 부자를 기대하는 경향이 있지만 사회적 지위가 높은 사람은 명확한 목표를 세우고 그것을 이루기 위해 일한다. 성공한 사람들이 똑똑한게 아니라 계획과 행동을 했다. 배가 도착하기보다는 배를 만들어서 항구에 띄운다. 

 

5. 가난할수록 여론에 더 많이 끌려다닌다. 

6. 기업가 정신을 가져라
자신의 업무가 아니더라도 생산 비용을 염두에 두고, 시장과 트렌드 그리고 경쟁사를 조사하고 고객의 요구를 확인해야 한다. 

7. 자신을 발전 시켜라 

닥치고 그냥 발전 시켜라 안 그러면 넌 그냥 그런 애다

야심이 가능성을 만든다. 

사람은 보고 배운 것에 따라 용기 내어 도전할 수 있다. 내가 조직 내에서 하고 싶은 역할을 명확히 표현하고 사람들에게 알려라.

안목을 넓히고 지도하라.  이런 표현과 요구는 아래에 있는 사람에게만 오만처럼 보인다. 물론 성공을 장담하지 못하고 성공 확신이 능력을 통해 실현되지 않고 오만으로 끝날 수도 있다. 그럼에도 어느 정도의 성공에 대한 확신은 필요하다. 성공의 원동력인 대담성과 자주성은 자신감에 기반을 두고 있기 때문이다. 무슨 일이 벌어지든 다 잘될 거라는 마음가짐이 가장 중요하다.  우리의 대담성은 보유한 자원에 달렸다. 이 통찰이 운신의 폭을 넓혀준다. 안전 욕구가 당신을 주저하게 한다면 먼저 당신이 개인적, 물질적 사회적으로 무성을 저울에 올릴 수 있는지 확인하라. 안전망을 만들고 쓸 수 있는 모든 자원을 퍼 올려라. 

자신의 역량과 야망을 명확히 표현하는 것은 좋은 행동이다. 이런 능력은 최정상으로 도약할 때만 요구되는게 아니다. 자신의 관심사와 의도를 말로 표현하는 것은 모든 차원에서 가치가 있다. 

 

관대함이 품위와 부를 끌어당긴다. 

당신의 사회적 위치가 어디든 쩨쩨하게 굴지 마라. 인간은 기본적으로 자기애가 앞서서 다른 사람의 위대함을 인정하기가 쉽지 않다. 그러나 자신이 원하는 것을 다른 사람이 가졌을 때도 기뻐할 줄 알아야 좋은 성품이다. 

일반 관용구와 좋은 매너는 아주 훌륭하게 관대함을 연출한다. 관대함은 강한 정신력으로서, 충만하고 넉넉한 마음에서 비롯된다. 좁은 마음을 넓은 몸짓으로 바꾸는 매일의 연습이 관대한 습관을 만든다. 

 

올바른 성품을 가져야 한다. 

야망에는 공격성이 필요하다. 그러나 야심과 끈기가 이기주의, 사이코패스 같은 행동 패턴과 동의어여서는 안된다. 성공은 격식과 친절도 필요로 한다. 자신의 역할을 알아야 하고 감정을 제어하고, 열정을 억제해야 한다. 그러려면 거리 두기가 필요하다. 자신의 감정, 반사적 반응, 분노와 거리를 둘 수 있어야 한다. 

반듯한 마음가짐과 윤리 의식을 가진 사람은 자신의 행동을 성찰하고 다른 사람의 옳음을 인정하며 정답이 여럿일 수 있음을 수용한다. 그들은 자기 자신을 내세우지 않는다. 이런 습관은 번지르르한 연설과 화려한 행동으로 얻어지지 않는다. 그것은 매일의 행위에서 자라고 사소한 일에서 시작된다. 참기 힘들더라도 경청하라. 고함을 쳐도 되는 지위에 있더라도 상대방의 위신을 살려주는 방식으로 비판하라. 

 

- 아비투스 책 일부 발췌-