한방이아빠

강력한 행동을 끌어내는 7가지 질문 용감하든 그렇지 않든, 우리는 대부분 하지 않는 쪽을 선택한다. 고민하는 내내 불확실하다와 실패할 것이다 라는 문장이 머릿속에서 무서운 경고처럼 떠다니기 때문이다. 그래서 우리는 아무것도 하지 않는 불행을 선택한다. 성공하려면높은 리스크를 감수해야 한다고 생각한다. 맞는 말이다. 그런데 정작 큰 리스크를 감수하겠노라 결정하고 대담하게 뛰어들면, 생각보다 큰 리스크는 별로 없다. 정작 리스크보다 더 많이 만나는 것은 인생을 바꿀 만한 잠재력, 즉 다양한 가능성이다. 그러므로 인생은 어떤 리스크를 선택할 것인지로 결정되지 않는다. 어떤 가능성을 선택할 것인지, 더 큰 가능성을 놓치고 있는 것은 아닌지의 여부로 결정된다는 사실을 생생하게 알게 된다. 지금 생각하고 있는 일을..

갑작스러운 성공과 실패 마음속에 항상 경계해야 할 순간은 성공과 실패이다. 신경학적으로 봤을 때 뇌에서 분비된 화학물질들이 강력한 흥분이나 에너지를 일으키고, 그게 다시 같은 경험을 반복하고 싶은 욕구로 이어지게 된다. 단기간에 다가오는 성공이나 단맛을 느끼면 대부분의 사람들이 그것이 얼마나 운이 작용했는지 망각하게 된다. 과대망상적인 기분에 빠지며 누군가의 조언과 경고를 완강히 거부하게 된다. 몰라서 하는 이야기라고. 하지만 성공한 사람들은 안다. 그것이 지속되지 않을 거라는 것을. 지속될 수 없다는 것을 알고 추락을 대비하고 비이성적 감정으로 들어가지 않도록 멘털을 관리해야 한다. 또한 연석된 실패 역시 멘털을 흔들고 비이성적인 반응을 끌어낸다. 이런 경우 판단력이 흐려지고 움츠러드는 게 사람이다. ..

살면서 가장 큰 실수가 감정적인 판단이다. 감정은 우리의 사고 과정과 의사결정에 끊임없이 영향을 준다. 감정은 이성을 좋은 방향으로 판단하지 못하게 만든다. 또한 한쪽으로 치우치는 편향을 낳게 되는데 편향은 사업뿐만 아니라 우리의 삶에도 엄청난 영향을 미치게 된다. 그러한 편향은 어떤 것이 있는지 알아야 냉정한 판단과 여러 흐름에 뼈대를 유지할 수 있다. 확증 편향 우리는 이미 생각을 정했으면서 그 생각이 나의 지극히 이성적으로 판단된 결론이라고 생각한다. 이러한 편향은 특히 리스크가 높은 계획이나 순간적으로 떠오르는 아이템을 계획하게 될 때 이르게 된다. 또한 나의 생각이 옮다는 것을 전문가라는 사람들에게 확인 받기 위해서 찾아가는데 내가 듣고 싶은 소리만 듣기 때문에 어떤 식으로 말을 해줘도 해석은 ..

사람들은(나 포함) 본인이 굉장히 이성적이라고 생각한다. 태어날때부터 자기 스스로가 이성적이라고 판단하는데 그것은엄청난 오류다. 이성이라는 것은 인간이 태어날때부터 가지게 되는 것이 아니다. 이성은 훈련과 연습을 통해 습득하는 능력이다. '이성적', '비이성적' 이라는 단어는 결코 단순하지 않다. 사람들은 내게 동의하지 않는 사람에게는 비이성ㅈ거이라는 꼬리표를 풑인다. 이성적인 사람과 비이성적인 사람의 차이 1. 감정에 지배되지 않는다. 비 이성적 성향의 가장 큰 핵심은 감정이다. 사람은 순간적인 감정으로 결정을 하고 행동을 한다. 이러한 감정에 지배가 된다면 근시안적인 결심과 계획을 하게되기 때문에 이성적인 결과가 나오기 힘들다. 결심도 감정을 통해서 이루어진다. 예를 들어 주변 사람이 잘되는 모습을 ..

'피로' 몸과 마음이 지친 상태 코로나가 시작되고 나서 사람들이 더욱 피곤하다는 말들을 많이 한다. 왜 재택근무를 하고 일의 강도는 시대가 흐를수록 쉬워지고 있는데 왜 우리는 피곤하고 늘어지는지 알 수 없다. 우리가 피곤해하는 가장 큰 이유는 나이를 먹어서 피곤한게 아니다. 체력이 저하되고 있다는 증거다. 그렇다면 피곤 하지 않는 몸을 만들기 위해서는 어떻게 해야 할까? 1. 근력과 스테미나 부족 코로나 전에는 출근하기 위해서 걷고 퇴근하기 위해서 걸었다면 이제는 그마저도 사라지기 시작했다. 물론 출퇴근의 숙제는 끝나지 않았지만 많이 안 움직이는 건 사실이다. 심지어 배달이 일상화가 되어 우리는 더욱더 움직이는 시간일 줄어들었다. 이러한 생활 움직임을 NEAT(non- exercise Activity T..

누군가에 대해 그 사람은 급이 다르다 라고 할때할 때돈과 외모 혹은 출신 배경을 뜻하는 경우는 극히 드물다. 보통 ‘급’이란 그 인물의 마음의 크기, 즉 ‘그릇’을 가리킨다. 아우라가 다르다는 말은 그릇의 크기와 비례가 된다. 이러한 것들은 그 사람이 어떻게 행동하느냐가 보여준다. 멘털관리는 나를 더 강하게 한다. 강한 멘탈을 키우는 심리자본을 우리는 늘려야 한다. 심리 자본낙관주의, 열정, 상상력, 끈기. 잠재력을 온전히 실현 하느냐 아니면 중간 수준에 머물게 하느냐는 심리적 안정감에 달려 있다. 어리석음을 인정하고 고치는 사람, 불치병이지만 오히려 상대를 걱정하는 여유, 모두 포기해도 포기하지 않고 끝까지 뛰는 운동선수 등 이 모든것들이 단련할 수 있는 것이다. 심리자본을 단련하고, 낙관적 사고방식을..

모든 게 돈으로 결정되는 건 아니다. 우리가 늘려야 할 자본은 크게 7가지로 분류할 수 있다. 절대적이진 않지만 갖추어야 할 항목인 건 확실하다. 그리고 자본 유형을 다양하게 가질 수록 사람의 가치는 더욱 상승한다. - 심리자본 : 낙관주의, 열정, 상상력, 끈기 잠재력을 온전히 실현하느냐 아니면 중간 수준에 머물게 하느냐는 심리적 안정감에 달려있다. 인간을 강하게 하는 자원 ( 희망, 자신감, 낙관주의, 회복탄력성) 정신력, 감정적 평온 ( 지속적인 발전 추구와 밀접한 연관이 있고 스트레스 상황에서도 성공적으로 행동한다.) - 문화자본 : 선망과 존중을 받는 코드와 취향. 몸에 밴 고급문화와 탁월한 사교술이 고전적 문화자본이라면 주의 깊고 한결같은 생활양식 혹은 용기 있는 기행과 개별성이 새로운 트렌드..

이기심이란 없는자가 있는자에게 품는 질투, 원한, 증오, 열등감 등이 섞인 감정을 말한다. 우리가 갖고 있는 본래의 인식 능력과 판단 능력이 이 질투심으로 인해 왜곡될 가능성이 있고 철학에선 이를 "르상티망"이라고 부른다. 르상티망에 사로잡힌 개인은 그 상황을 해결하기 위해 다음과 같은 반응을 보인다. 르상티망의 원인이 된 가치 기준에 예속, 복종한다. 르상티망의 원인이 된 가치판단을 뒤바꾼다. 예를 들어서 주위의 모든 사람이 명품 가방을 갖고 있는데 자신만 없는 상황 르상티망을 해소하기 위해서 같은 수준의 명품가방을 구입함 르상티망을 품은 개인은 그것을 해소하기 위해서 상품을 구입하기 때문에 세상은 르상티망을 가질만한 새로운 걸 만들어 내고 그로인해 시장의 규모 또한 커진다. 명품이 새로운 컬렉션과 새..

타인의 시선을 무시한다. 많은 사람들과 책들은 제발 타인의 시선을 신경쓰지말고 자신의 삶을 살으라고. 하지만 타인이 바라보는 자기의 모습을 포기하기란 쉽지 않다. 타인의 부러움이 곧 성공이라는 생각이 있기 때문이다. 하지만 노력해보자. 왜 성공한 사람들이 목이 쉬어라 말하는지 그 이유가 있을것이다. 우리가 두려움과 불안을 벗어나지 못하는 가장 큰 이유는 당신의 삶을 너무 타인에게 맡기고 있기 때문이다. 당신이 진정 원하는 것과 향하는 곳을 알면 타인의 시선은 뚜렷하게 약해진다. 당신이 걷고 있는 길이 애매모호 할수록 타인의 목소리와 주변의 혼란, 소셜 미디어의 통계와 정보 등이 점점 커지면서 위협적으로 다가온다. 진정한 성공이란 평화로운 상태에 놓이는 것이고 그러기 위해서는 주체의 삶을 회복하고 타인이 ..